克蛋去棒球比賽沒到，
還好上次有打過，
有認識一些球友，
就不會那麼陌生了。
打了3場比賽，
由於打全場和3打3不太一樣，
自己還在摸索當中，
希望能快進入狀況
但在最後一場比賽，
才剛開始不到2分鐘，
我在籃球接到球後，
晃一下，跳投擦板，
Yes，球進得分，
但這時...我的腳踝翻船了啦
爆痛的啦，
馬上下場休息，
拿出莎牌熱力軟膏趕快上藥(呼，有泥真好)，
真的有比較好些了說。
回家之後有馬上冰敷，
並把腳抬高減少出血腫脹，
粉怕明天睡起來後腳踝會腫大，
千萬不要呀。
二毛偶進傷兵名單，
星期二籃球課坐板凳及當攝影師，
希望能快好起來
運動傷害小百科：腳踝扭傷怎麼辦
ATLANTA - NOVEMBER 15: Thomas Gardner #3 of the Atlanta Hawks huddles with the team before the game against the New Jersey Nets at Philips Arena on November 15, 2008 in Atlanta, Georgia. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and/or using this Photograph, user is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. Mandatory Copyright Notice: Copyright 2008 NBAE. (Photo by Scott Cunningham/NBAE via Getty Images)
有認識一些球友，
就不會那麼陌生了。
打了3場比賽，
由於打全場和3打3不太一樣，
自己還在摸索當中，
希望能快進入狀況
但在最後一場比賽，
才剛開始不到2分鐘，
我在籃球接到球後，
晃一下，跳投擦板，
Yes，球進得分，
但這時...我的腳踝翻船了啦
爆痛的啦，
馬上下場休息，
拿出莎牌熱力軟膏趕快上藥(呼，有泥真好)，
真的有比較好些了說。
回家之後有馬上冰敷，
並把腳抬高減少出血腫脹，
粉怕明天睡起來後腳踝會腫大，
千萬不要呀。
二毛偶進傷兵名單，
星期二籃球課坐板凳及當攝影師，
希望能快好起來
運動傷害小百科：腳踝扭傷怎麼辦
ATLANTA - NOVEMBER 15: Thomas Gardner #3 of the Atlanta Hawks huddles with the team before the game against the New Jersey Nets at Philips Arena on November 15, 2008 in Atlanta, Georgia. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and/or using this Photograph, user is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. Mandatory Copyright Notice: Copyright 2008 NBAE. (Photo by Scott Cunningham/NBAE via Getty Images)
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