大約有12位球員。
想說秋天已到了，
就穿長袖棉質棒球內衣，
這...這是災難的開始
一開始練壘間傳球，
一壘 <-> 二壘 <-> 三壘 <-> 本壘，
連績20次不能漏接，
這還OK，大家可順利完成。
接下來是打TOSS，
分2邊打，1個人打10球，
要儘量打滾地，
後面的人守備，
這項也順利完成。
再來是LUGO，
這個是二毛偶覺得最辛苦的，
其實LUGO可以練的很輕鬆，
但教練應該是要訓練球員，
出其不意的滾地球方向，
移動速度要快，
而且雙腳要儘量張的很開，
重心要壓的非常非常的低，
真的粉累說，
不過也蠻好玩的。
這時的陽光已是很強烈了，
天呀，不是秋天了嗎？
天氣也未免太好了，
這時又讓偶想起海邊，
如這時能在海邊該有多好呀
但，沒有，快回神吧。
再來是打Free Batter，
一個人打10球，
其它球員正常守備位置，
這個感覺會比較輕鬆許多，
但由於天氣真的太熱了，
偶站在外野都已快受不了了，
有快中暑的感覺說。
太久沒有打擊了，
有些甜的球都沒有擊的粉好，
要再加強訓練。
12月1日大台北預計開幕，
140砲轟部隊請準備啦，
打擊手套有拿去騎機車戴的話，
請趕快拿去洗一洗，
或是已不知丟在那一邊的，
一定要把它找出來咧，
燙一燙也OK的啦，
準備好好享受揮棒的快感唄
附帶一提：
晚上量了一下體重，
從81KG掉到80KG，
這...
是好是壞呢？
偶可不想太瘦呀，
應該不會繼續掉下去吧？
想吃胖點但又怕只胖肚子，
看來想增胖那個部位素粉難控制的
* FILE ** In this May 8, 2007 file photo, Florida Marlins pitcher Henry Owens delivers a pitch during the ninth inning of baseball against the Los Angeles Dodgers in Miami. Owens was suspended for the first 50 games of next season on Tuesday, Nov. 11, 2008, after testing positive for a performance-enhancing substance. The 29-year-old righty has not pitched in the majors since June 2007 because of shoulder trouble.
就穿長袖棉質棒球內衣，
這...這是災難的開始
一開始練壘間傳球，
一壘 <-> 二壘 <-> 三壘 <-> 本壘，
連績20次不能漏接，
這還OK，大家可順利完成。
接下來是打TOSS，
分2邊打，1個人打10球，
要儘量打滾地，
後面的人守備，
這項也順利完成。
再來是LUGO，
這個是二毛偶覺得最辛苦的，
其實LUGO可以練的很輕鬆，
但教練應該是要訓練球員，
出其不意的滾地球方向，
移動速度要快，
而且雙腳要儘量張的很開，
重心要壓的非常非常的低，
真的粉累說，
不過也蠻好玩的。
這時的陽光已是很強烈了，
天呀，不是秋天了嗎？
天氣也未免太好了，
這時又讓偶想起海邊，
如這時能在海邊該有多好呀
但，沒有，快回神吧。
再來是打Free Batter，
一個人打10球，
其它球員正常守備位置，
這個感覺會比較輕鬆許多，
但由於天氣真的太熱了，
偶站在外野都已快受不了了，
有快中暑的感覺說。
太久沒有打擊了，
有些甜的球都沒有擊的粉好，
要再加強訓練。
12月1日大台北預計開幕，
140砲轟部隊請準備啦，
打擊手套有拿去騎機車戴的話，
請趕快拿去洗一洗，
或是已不知丟在那一邊的，
一定要把它找出來咧，
燙一燙也OK的啦，
準備好好享受揮棒的快感唄
附帶一提：
晚上量了一下體重，
從81KG掉到80KG，
這...
是好是壞呢？偶可不想太瘦呀，
應該不會繼續掉下去吧？
想吃胖點但又怕只胖肚子，
看來想增胖那個部位素粉難控制的
* FILE ** In this May 8, 2007 file photo, Florida Marlins pitcher Henry Owens delivers a pitch during the ninth inning of baseball against the Los Angeles Dodgers in Miami. Owens was suspended for the first 50 games of next season on Tuesday, Nov. 11, 2008, after testing positive for a performance-enhancing substance. The 29-year-old righty has not pitched in the majors since June 2007 because of shoulder trouble.
0 回覆:
張貼留言